خرافات يجب عدم الانتباه لها

[امتنآن]

خرافات الانتباه


اليكم منا 3 خرافات لا يجب ان تتبعيها لصحة سليمة تابعونا

عندما تسود بعض الافكار حول التغذية، يكون من الصعب التخلص منها، حتى ولو أثبت العلم عدم صحتها. فإليك ثلاث خرافات لا أساس لها من الصحة:

لا... الحليب ليس مضرا للمفاصل
يقال أحيانا أن الحليب مضر للمفاصل وأنه قد يتسبب في أو يزيد أعراض التهاب المفاصل. ولكن لا توجد أي دراسة علمية تثبت هذا الأمر.
في الواقع، فإن النتائج القليلة التي تم الحصول عليها تشير بالأحرى أن منتجات الألبان لها تأثير مفيد على هذا المرض. وفي الحقيقة، فإنه لدى النساء المصابات بهذه الحالة واللواتي يتناولن الحليب بإنتظام، يبدو أن المرض يتقدم ببطء أكثر. ولكن هذا لا ينطبق على الجبن الذي يتسبب في الواقع في تفاقم المشكلة.

لا... البيض ليس مضرا للصحة
يشاع منذ فترة طويلة أن البيض مضر بالصحة. في الواقع، البيض غني بالكولسترول، مما يدفع خبراء التغذية للاعتقاد أنه قد سعودي انحراف يؤدي إلى مشاكل في القلب ويزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ولكن الأمر ليس كذلك، كما أظهرت العديد من الدراسات.
من المعروف مثلا أن 25% من الكولسترول في الدم يأتي من الغذاء، وينتجه الكبد بشكل طبيعي، حين نتناول الكثير من الدهون المشبعة. إن هذا يشكل مشكلة، ولكن البيض لا يزود الجسم سوى بنسبة قليلة من هذه الدهون. علاوة على ذلك، البيض غني بمواد أخرى مغذية تساعد على مكافحة الكولسترول السيء مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والمعادن وحمض الفوليك ومجموعة الفيتامين "بي" b.

لا... الفواكه والخضروات المجمدة ليست أقل قيمة غذائية
على الرغم أن الفواكه والخضروات الطازجة مغذية أكثر، ولكن هذا فقط في وقت حصادها. فالرحلة إلى أن يتم إيصالها إلى الأسواق والوقت الذي تظل فيه في المستودعات يسمح في الواقع للانزيمات الطبيعية التي تحتوي عليها أن تقلل القيمة الغذائية لها بالتدريج.
في الواقع، يسمح التجميد بحفظ القيمة الغذائية من الفيتامينات والمعادن، من خلال وقف عملية التدهور هذه. وقد أظهرت دراسة من جامعية ايلينوي أن الفاصولياء المجمدة تحتوي على فيتامين "سي" c أكثر بمرتين من الفاصولياء الطازجة التي يتم شراءها من السوبرماركت. وينطبق هذا على الأطعمة المحفوظة، على الأقل بالنسبة لبعض المنتجات مثل السبانخ التي تكون أكثر احتواء على فيتامين "أ" a من السبانخ الطازجة.


خرافات الانتباه

[ليل و طرب]

شكرا جزيلا

[فتى مكة]

وماذا عن خرافات (الفول والتميس) أو (الفولاتزم) على رأي سمير غانم وهل يسبب الغباوة وتقفيل المخ ؟؟!!

[malh]

وماذا عن خرافات (الفول والتميس) أو (الفولاتزم) على رأي سمير غانم وهل يسبب الغباوة وتقفيل المخ ؟؟!!

اطمئن يا فتى مكة كل الناس تأكل الفول، وأعراضه ستكون عامة لن تكون وحدك الغبي .!

[فتى مكة]

اطمئن يا فتى مكة كل الناس تأكل الفول، وأعراضه ستكون عامة لن تكون وحدك الغبي .!

يعني تواسيني إنك أيضا غبي ؟؟!!!
على العموم أنا نادرا ما أتناول الفول وخاصة في الصيف ، ولكني أيضا لا ولا أمضغ القلوب والأكباد البشرية مثل جماعتك اللي ما يتسمّون !

[مورفين ..]

اطمئن يا فتى مكة كل الناس تأكل الفول، وأعراضه ستكون عامة لن تكون وحدك الغبي .!

ههههههههههههههههه قمده أوي ياملح

[فتى مكة]

آثار الفول واضحة على بعض الناس
خاصة اللي يسجل كل يوم مواعيد الفول ومواعيد ضراطه !

[مورفين ..]

هههههههههههه انت شايف ياملح اش سويت !!

[فتى مكة]

الأهبل يضحك على غباوته
إنت شايف يا ملح فضحت راعي الفول الجربان المعفن !

[مورفين ..]

هههههههههههه دنته بئيت مهزله

[ليل و طرب]

أنا قرأت إن الفول يجلب السعادة للإنسان ويحمي من السرطان وووو

وإن الفول بريء من تهمة الغباء


مسكين الفول .. ظلموه

[مالك الحزين]

ماذا عن الجمع بين اللبن والسمك هل فيه مضرة فعلا .
وكذلك النوم وقت المغرب هل يجلب الشياطين ؟

[ليل و طرب]

ماذا عن الجمع بين اللبن والسمك هل فيه مضرة فعلا .
وكذلك النوم وقت المغرب هل يجلب الشياطين ؟

الأولى : مجرد خرافة

الثانية : الرسول صلى الله عليه وسلم قال : ( ‏إذا جنح الليل - أو أمسيتم - فكفوا صبيانكم‏ ،‏ فإن الشيطان ينتشر حينئذ ،‏ فإذا ذهب ساعة من الليل فخلوهم‏ ،‏ وأغلقوا الأبواب‏ ،‏ واذكروا اسم الله ،‏ فإن الشيطان لا يفتح بابا مغلقاً ،‏ وأوكوا قربكم‏ ، واذكروا اسم الله ،‏ وخمروا آنيتكم‏ ،‏ واذكروا اسم الله‏ ،‏ ولو أن تعرضوا عليها شيئا‏ ،‏ وأطفئوا مصابيحكم‏ )‏‏

[ليل و طرب]

النوم ماله علاقة .. الشياطين هي اللي تبحث عن مأوى لها مع حلول الظلام